セルライトの原因

セルライトの厄介なところは、ダイエットやトレーニング・エクササイズを頑張っても、セルライトの除去がなかなか難しいところにあります。

ここではセルライトの主な原因を探っていきます。ダイエットや肥満に悩まれている方も参考にしてください。

セルライトの原因
1.運動不足・不規則な生活環境
運動不足の方は、基礎代謝の機能が低くなっている傾向が強いので、体に脂肪が付きやすくなっってしまった状態といえます。したがってその脂肪に老廃物がくっついてしまうと、塊のようなセルライトができる原因となるのです。

また、運動不足は老廃物を排出するという観点からも代謝機能が低いので、老廃物を溜めてしまうことになります。このためセルライトができやすい体になってしまいます。

ダイエットで食事制限を行っても、なかなか思うように痩せることができない人がいます。このような人の多くが、溜まっている老廃物に脂肪がくっついてしまうという、運動不足が招く症状の特徴になるでしょう。

また、食事の栄養バランスが悪い方や、過度なストレス、睡眠不足などの不規則な生活環境をおくっている方は、自律神経に乱れが生じやすいので老廃物がたまりやすくセルライトの原因にも繋がります。

2.血行不良や冷え性によるむくみ
セルライトは皮下組織のむくみの慢性化によってできることが多いといわれています。
これは女性の方に多い冷え性や血行不良によって、足、太もも、ふくらはぎなどにむくみができてしまい、そのむくみを放置するとセルライトの原因になってしまいます。

特に下半身はむくみができやすいので、むとんちゃくに放置しておくとセルライトの温床になりかねませんので注意が必要でしょう。

セルライトの原因を客観的に分析すると、やはり男性よりも女性の方ができやすいということは否めないのですが、ちゃんとセルライトを除去・解消する対策の方法はありますので、あきらめずに頑張りましょうね！